Os quatros pilares da qualidade de vida » Overstress

Atualmente, com tanta correria e aborrecimentos, é importante levar em conta que a saúde é mais do que uma necessidade, é um verdadeiro desafio! 

Mas, como manter uma vida saudável, uma mente equilibrada e um corpo são?

Equilíbrio se torna quase uma tarefa inalcançável e nossa ansiedade cada vez maior de fazer as coisas acontecerem, no nosso tempo, na nossa maneira, acabam muitas vezes nos desviando ou interferindo no fluxo natural das coisas.

Nós somos inteiros, não apenas um corpo físico ou uma mente sã, um parte depende da outra, como um grande pilar que sustenta o nosso dia-a-dia! 

É exatamente sobre pilares que abordarei nos próximos temas, quatro pilares que nos ajudaram a entender melhor a importância de olhar para dentro de si como um ser complexo.

“A vida é como andar de bicicleta. Para ter equilíbrio, você tem que se manter em movimento.” – Albert Einstein

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