Como percebemos o toque? » Overstress

O tato, conhecido como um dos cinco sentidos e diferentes dos outros, ele não está localizado em uma parte específica do corpo, mas sim espalhado por toda a pele!

Através dele podemos perceber a mudança de temperatura, possíveis pressões ou vibrações e texturas. Além de proteção, o tato nos permite se comunicar adequadamente com o meio externo.

Sendo a pele o órgão responsável por esse sentido, podemos desenvolvê-lo cuidando de dentro para fora, com uma alimentação equilibrada, controlando o excesso de açúcar e aumentando a ingestão de água.

Outras dicas para estimular o tato é andar descalço quando possível e realizar automassagens para estimular o contato da pele.

São cuidados simples que você pode adicionar no seu dia-a-dia, e que farão toda a diferença à longo prazo!

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