Benefícios do Yoga » Overstress

O yoga, é um estado da mente, um estado meditativo.

A palavra origina-se da língua sânscrita, derivada da raiz yuj, que significa “controlar”, “ligar/jungir”, “unir”, “integrar”.

Ele possibilita a melhora do funcionamento dos pulmões e do coração, já que regula o funcionamento do sistema nervoso, além de auxiliar na pressão arterial, batimentos cardíacos e circulação do sangue.

É a Filosofia que reconhece que a mente, o corpo e o espírito interagem como um todo!

O yoga é uma prática milenar, resistiu com o passar dos anos, e há motivos e inúmeros benefícios para isso acontecer!