1. Ciclo Menstrual » Overstress

Quando pensamos em universo feminino é essencial entender sobre o ciclo menstrual, nós somos cíclicos! Mas as mulheres apresentam mais um ciclo, que influencia diretamente nas suas condições físicas, emocionais e psicológicas.

O ciclo menstrual vai muito além do período de menstruação, ele engloba o primeiro dia da menstruação e vai até o primeiro dia da próxima menstruação. Possui uma duração aproximada de 28 dias, mas está tudo bem se ele variar de 21 a 35 dias. Isso só vale para as mulheres que não fazem uso de nenhum tipo de hormônios, como o anticoncepcional, por exemplo.

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